De Duivelsklauw
- Harpagophytum procumbens - is een woestijnplant, een kruipende bodembedekker uit de woestijngebieden van Namibië, Botswana en het noorden van Zuid-Afrika.
In het voorjaar is Duivelsklauw bedekt met schitterende oranje, rood-paarse bloemen. Dit prachtige uiterlijk is maar van korte duur, want na de bloei vormen zich de verhouten ronde vruchten van ongeveer 20 cm doorsnee met akelige weerhaken, welke de plant de naam Duivelsklauw heeft gebracht. Het Latijnse woord “Harpagos” betekent enterhaak.
De hoofdwortel van de plant gaat 1 meter diep de grond in en gaat zijwortels met hieraan knolachtige gewassen. Deze knolgewassen bevatten waardevolle  geneesstoffen. Het aftreksel van deze wortels 
bleek een sterk pijnstillende werking te hebben. Naast de pijnbestrijding gebruiken de inheemse stammen, vandaag de dag nog steeds, de plant voor lever,- gal- en blaasaandoeningen. In Europa kwam Duivelsklauw 
in opkomst in jaren vijftig.
In de jaren zeventig deed men in Duitsland een onderzoek, waarin de ontsteking werende en pijnstillende werking werd vastgelegd. Tevens bleek  dat Duivelsklauw een cholesterolverlagende werking heeft en een vermindering van de hoeveelheid urinezuur in het bloed teweeg kan brengen, wat met name bij jicht- en reuma patiënten van groot belang is. Bij een stijgend urinezuur pijl neemt de kans op gewrichtspijn 
namelijk toe. Niet zo raar dus dat Duivelsklauw al heel lang zeer populair is als geneeskrachtig kruid.

Maar Duivelsklauw doet nog veel meer!
- Bij bewegingsbeperkingen en chronische gewrichtspijnen: reuma,    artrose, artritis, jicht, Ischias, peesontsteking, tennisarm
- Urinezuur verdrijvend
- Ontstekingsremmend , ook bij auto-immuunziekten
- Sterk ontkrampend bij Astma
- Maak minder gevoelig voor allergische reacties
- Bij slagaderverkalking ( te hoog cholesterolgehalte)
- Vochtafdrijvend bij nier- en blaasaandoeningen
- Bloedreinigend
- Stofwisselingsstoornissen
- Opgeblazen gevoel na het eten
- Bij nicotinedetox

Behalve zijn heilzame fysieke werking, geeft het je een bescherming en rust. Duivelsklauw met wilgenbast is een goede combinatie, doordat wilgenbast extra pijnstillende invloed heeft. Dat komt door salicine, die natuurlijk in de wilgenbast voorkomt. Salicine is ook koorts remmend en een antioxidant.
Doordat Duivelsklauw grotendeels via een bijzondere bitterstof werkt, die door mondslijmvliezen snel opgenomen wordt, wordt geadviseerd een thee van gedroogde wortel te trekken. Of tinctuur druppels te gebruiken.
Mocht het iets te ingewikkeld worden? Dan zijn supplementen in de vorm van capsules met extract een zeer goed alternatief. Het hoeft niet moeilijk te zijn om van de waardevolle werking van natuurlijke geschenken te genieten.

Ga op onderzoek uit en blijf blij en gezond!

Ik wilde dit artikel beginnen met de zin “Het is de mooiste tijd van het jaar”, maar toen dacht ik, nee dat kan ik over elk jaargetijde zeggen. Toch hebben de donkere dagen van de winter iets erg bijzonders. En ik denk dat het met lichtjes te maken heeft. Overal waar je kijkt zie je een lichtje branden, ze branden in elk huis en in bijna elke tuin. Zelfs overdag. Zuinig doen hoort niet bij de maand december. Het is niet omdat het zo hoort, maar omdat het jaar in jaar uit ons een warm gevoel van geborgenheid, knusheid en gezelligheid geeft. Het is fijn omdat het iets hartverwarmends heeft.​

Onbewust verzachten we kijkend naar het warme licht in het donker. Het is eigenlijk een feestje.
Vieringen met licht vinden we in meerdere vormen. Diwali bijvoorbeeld is een lichtfeest uit het Hindoeïsme. Met het vieren van Diwali verwelkomen families licht in het leven. In het bijzonder wordt Lakshmi vereerd, de hindoeïstische godin van licht, rijkdom, geluk en liefde. In China wordt al eeuwenlang het nieuwe jaar ingeluid met een lichtfestival. Het is de verbinding van licht met al het leven om ons heen: dieren, planten en veel meer. In de Joodse traditie is Chanoeka het feest der lichtjes. Tijdens Chanoeka brandt er 8 dagen lang licht.
Mawlid an-Nabi is een Islamitisch feest welk ook gaat over het brengen van licht in donkere tijden. Ook de essentie van Kerstmis is samen te vatten in de twee woorden licht en leven. Het is niet belangrijk welk verhaal ten grondslag aan een feest ligt. Het gaat uiteindelijk om het geloof in onszelf en onze kracht als mens. Het is om het leven te vieren, het licht in onszelf te vieren.

Lichtjes zijn alle mensen, omdat in ieder mens een warm hart klopt. Zelfs een gesloten hart weet innerlijk dat het allermooiste wat er kan zijn warmte voelen voor jezelf is, voor het leven, je geliefden en familie, voor alles om je heen. Het is een eer om een mens te zijn.
​

Ik wens je toe dat je je hart op laat lichten, net als je huis en je leven. En misschien rijkt jouw licht van daaruit nog veel verder. Waar laat jij je licht schijnen?

“If everything around you seems dark, look again, you may be the Light.”
       Rumi – filosoof en dichter (1207-1273)

​Overal in de wereld worden mensen verwonderd door kristallen met hun schoonheid en kracht. Ze zijn letterlijk honderden miljoenen jaren oud. Men schat dat sommige kwartskristallen ongeveer 450 miljoen jaar oud zijn en 200 tot 300 duizend jaar nodig hadden om zich te vormen.
Het woord “kristal” is afgeleid van Griekse woord “krustallos” wat “ijs“ is. De Ouden noemden het Gestold Licht. In Frankrijk zijn kristallen en mineralen ontdekt die dateren uit 25.000 v.Chr. Ze werden gebruikt als siervoorwerp of talisman. Priesters van de tempel van Salomon droegen borstplaten die versierd waren met 12 edelstenen. Egyptenaren, net zoals de Maya’s vereerden de kristallen. Indianen in Noord-Amerika droegen medicijnbuidels met kristallen en sneden dierenbeelden uit inheemse stenen.

​Door de hele geschiedenis heen zijn kristallen gebruikt om hun genezende krachten. Ook tegenwoordig viert de edelsteentherapie hoogtij. Toch is het niet enkel het krachtige innerlijk van de kristallen, maar ook hun uiterlijke verschijning, wat blijft fascineren. Kristallen vindt je in alle wenselijke kleuren en elke kleur wil ons ook iets vertellen. Goud is bijvoorbeeld de kleur van de wijsheid, groen de kleur van hoop en vernieuwing, roze de kleur van zachtheid en vriendelijkheid. Ben je gecharmeerd van de kleuren groen en blauw, dan is turkoois daar een mooi mengsel van wat emoties en hartzeer heelt. Kijken naar het kristal brengt positieve emoties teweeg, waardoor onze harten zich verruimen. Dat is op zichzelf al een therapie.
Kristallen houden de rijkdom van het Leven en de geschiedenis van het Universum in zich. Al kunnen we het niet begrijpen met ons verstand, onze harten voelen het. Het heilzame effect ervan is een persoonlijke beleving.

De artisjok is sierlijk en hart-verwarmend mooi. Wanneer je naar deze plant kijkt, blijf je je verwonderen over de creaties van Moeder Aarde. De plant schenkt al eeuwen de kracht, die in hem huisvest, aan de mensheid en steunt daarmee de gezondheid. Homerus noemde de artisjok in zijn bekendste werk al in de 8e eeuw v.Chr. De Grieken en Romeinen gebruikten de artisjok voor het verbeteren van de spijsvertering.

​Wat doet de artisjok nog meer?


Het is vastgesteld dat artisjokextract een te hoge bloeddruk kan verlagen. Een enzym dat de bloedvaten verwijdt, speelt hier een rol. Daarnaast is artisjok rijk aan kalium, een mineraal dat de bloeddruk helpt te reguleren. Dankzij een antioxidant, luteoline genoemd, stimuleert de inname van artisjok de verwerking van cholesterol, waardoor het totale cholesterolgehalte in het lichaam afneemt.

Artisjok is een krachtige beschermer van de lever door zijn zuiverende effect op ons lichaam. Daarnaast bevordert hij de cel vernieuwing. Wil je het maximale gezondheidsvoordeel genieten van de artisjok, gebruik dan de gedroogde bladeren of gebruik de artisjok in supplementvorm.

Net als veel andere planten en groenten bevat artisjok inuline, een oplosbare vezel die wij nodig hebben om onze darmflora gezond te houden. Als oprispingen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid of een prikkelbare darm je last geven, probeer dan de artisjok eens.

Schommelingen in je bloedsuikerspiegel is een veel voorkomend ongemak bij onze gejaagde levensstijl van tegenwoordig, waar we voor het gemak toch vaak grijpen naar snelle koolhydraten. De artisjok remt het enzym dat zetmeel omzet in glucose om zo schommelingen in de bloedsuikerspiegel tegen te gaan.

Door het hoge gehalte aan polyfenolen draagt de plant bij aan het herstel van beschadigde cellen. Ook bevordert de artisjok de aanmaak van hormonen die de schildklier nodig heeft om optimaal te functioneren. Foliumzuur is nog een stof waar artisjok rijk aan is. Deze vitamine draagt bij aan de vermindering van ontstekingen in het lichaam die allergieën en astma kunnen veroorzaken.

Natuurlijk, het is altijd de moeite waard zo een voedzame groente in ons eetpatroon toe te passen. Door in een salade te verwerken of te roosteren. Maar een artisjoksupplement is ook een goede keuze. Geniet van wat de Natuur ons ruimschoots schenkt!

“Gaat het met bijen goed, dan zal het met ons goed gaan” zijn wijze woorden voor vandaag de dag. Dat honing gezond is en dat bijen je een gemene steek kunnen bezorgen, is een algemeen heersende kennis. Als je je verder verdiept kom je nog veel meer te weten over deze kleine insecten.

Propolis, die meer dan 300 natuurlijke stoffen bevat, wordt gemaakt door bijen om het hele bijenvolk te beschermen tegen indringers van buitenaf. Die functie heeft het ook voor het menselijk lichaam: propolis houdt ons sterk en gezond.

Vele eigenschappen van propolis zijn de laatste jaren goed onderzocht en juist gebleken. O.a:
- Bloeddruk en koorts verlagend
- Ontstekingsremmend
- Stimulerend voor het immuunsysteem

Propolis kan ondersteuning bieden bij een breed scala aan gezondheidsklachten, zoals hooikoorts, ontsteking van de holtes, keelontsteking, blaasontsteking, psoriasis, eczeem, acne, steenpuisten, huidschimmelinfecties, slagaderverkalking en trombose. Omdat propolis tegelijkertijd sterk werkt op bacteriën en virussen, bevat deze stof dus bij infecties een dubbele werking!

Een mens is van nature gezond. Hoe komt het toch dat we zoveel ongemakken hebben? Wellicht belasten we onszelf te veel? We hebben allemaal zo onze routines en we doen het toch goed? Maar helpt het ons om gezond te zijn en te blijven?
Als ik om mij heen kijk dan lijkt het alsof iedereen wel ergens last van heeft. De een heeft last van zijn darmen, een ander van zijn gewrichten. Ik ben inmiddels op de helft van mijn leven en het is er altijd nog: ziek zijn. Van jongs af aan vond ik het leuk om naar grootmoeders te luisteren, de geweldige mooie dames van de oude wijze garde. Wat deden ze toch allemaal met hun zalfjes en theetjes. Wat was ik toch gefascineerd met die oude kennis en wijsheid. O, wat wilde ik graag iedereen helpen.
Ik ging dat op mijn manier doen door medicijnen te studeren. Een poosje raakte alle wijsheid van de grootmoeders met wie ik in aanraking kwam als vanzelfsprekend naar de achtergrond. Intussen bleef ik mij wel afvragen, er zijn veel medicijnen in de wereld, maar het lijkt dat er steeds meer mensen met ongemakken zijn. Ik bleef geloven dat het an- ders kon en moest zijn. Ik ben er heilig van overtuigd dat het kan! Het is tijd dat we ons weer die oeroude wijsheid toe-eigenen, zodat de kennis over natuurlijk gezond zijn weer een deel kan uitmaken van ons dagelijks leven. Hoe we dat doen kan op veel manieren. Voor de een is gezondheid wandelen in de natuur en van de planten en kruiden houden, voor de ander is het gezonde voeding. Voor weer een ander is het plezier maken, of het lichaam zuiveren met voldoende water. Er is zoveel moois om te ontdekken. Ik wil mijn leven eraan wijden.
Welke keuze wij ook maken, het is tijd dat we het heft in eigen handen nemen. Onze gezondheid is enkel onze eigen verantwoordelijk. Als we dat doen, kunnen we genieten van het leven. Zullen wij het onszelf gunnen?
​
Nobelprijswinnaar en dichter Derek Walcott schreef:
​“Ga zitten en geniet van je leven.” ​